خلود بادحمان

  • ولد في February 13, 1988
  • عدد الصوتيات المحملة 32

مستمعين - 0

  • لا يوجد مستمعين

متحدثين - 0

  • لا المتحدثون العثور
user profile image

دمتَ مُدهِشًا للأبد وصحبتك الدهشات السعيدة

user profile image

ما استطعت لا تدع شيئًا يسرق من وهجك كن أنت أهل النور ، ولا يكون ذلك إلا بأن تستمده من مصدره الحقيقي

user profile image

أعرف أن الحياة صعبة ولكني لا أحتاج أن تخبرني بذلك أحتاج أن أحاول لأجعل حياتك أكثر سهولة وأن تحاول من أجلنا أيضًا. أحب العبارة التي تقول "لا نملك أكثر من أن نهوّن على بعضنا الطريق"

user profile image

أن تجد نفسك يعني أن تعيش بحقيقتك، أن تكون في أفضل حالاتك دون تمثيل

user profile image

اعرف أن عقلك ليس صديقك دائمًا وهذه المعرفة ستجنبك الوقوع في مأزق الإنقياد خلفه دون انتباه ستعينك في فهم ما يحدث بداخلك وكيف تتفاعل مع أفكارك ومشاعرك وبالتالي تُحدث التغيير الذي تطمح إليه.

user profile image

أنا هي هذا اللي قدرت عليه ، هي وسعي وجهدي وجدي وامكانياتي ونقاط قوتي التي وهبني الله إياها أقولها بكل رضا بشعار يدفعني للمحاولة والسعي كل يوم دون يأس أو احباط ووفق المتاح والممكن " هذا اللي قدرت عليه " و " ما مكني فيه ربي خير "

user profile image

ليست كل فكرة تستحق أن تبنى لها صروحًا من الآمال وإن لم نستوعب فسوف تسقط فوق رؤوسنا يومًا ما.

user profile image

في جلسة واحدة مع أصدقاء قدامى سنكتشف كم تغيرنا، وسنضحك على الكثير في التأمل بصورنا القديمة والتي غالبًا لا نحب أن نطلع أحد عليها سنرى كيف كنا نلبس ونستغرب تسريحات شعرنا ومظهرنا ككل. يحدث أن يراجع الواحد منا ماضيه وينتقد نفسه بنفسه يصحح أخطائه متمنيًا لو أن يجتث وقتًا أو موقفًا مضى من حياته يتساءل متعجبًا كيف كنت أفكر أو أتصرف بهذه الطريقة؟

user profile image

يقول سيمون سينك صاحب الكتاب الشهير START WITH WHY عن أخته " بعد ١٧ عامًا غادرت الوظيفة ولم تدرك أن ثقتها تدمرت إلا بعد أن بدأت وظيفة جديدة" قد لا يدرك الشخص أن ثقته تدمرت إلا بعد مرور وقت طويل يجعله يلاحظ الفارق بين ما كان وما صار عليه! قد يحدث هذا لأي أحد منّا وبشكل غير ملحوظ بسبب تراكمية المواقف أو ثقتنا المفرطة برأي المتسبب هذه خمسة نقاط لتعرف كيف تحمي ثقتك بنفسك ؟

user profile image

المعاناة أن تعيش حياتك متوهمًا بانشغالك وانجازك والأشد أن تنجز ولكنك لا ترى شيئًا مما فعلته يستحق أن يُسمى إنجازًا. هذه مشكلة يقع فيها الكثيرون إما إن يبالغ في تعظيم إنجازاته أو أن يغرق في تحقيرها والغريب أن حلّها واحد لأن الإثنتين تعد تطرفًا، واحدة لأقصى اليمين والثانية لليسار

user profile image

تنويه وقبل كل شيء هذه الحلقة اسمعها بقلبك وعقلك لا بأذنيك مؤكد وبلا شك أنك ذقت مرارة الرفض وربما لمرات هذه طبيعة السعي في الحياة بكل جوانبها، ستُقبل مرة وسترفض مرة وبين هذه الصولات والجولات تكون الحياة. ولكن .. لماذا يعد الرفض شعورًا مُرًا؟ وكيف نتجاوز هذه المرارة؟

user profile image

قبل أيام كنت أقرأ رواية مكتبة ساحة الأعشاب، وهذه الرواية فيها معاني جدًا جميلة الرواية تقوم على دور شخصية اسمها ناتالي افتتحت مكتبة أسمتها مكتبة ساحة الأعشاب يمر بها أشخاص طبيعيين جدًا كجميع الناس لديهم مشكلات حياتية تنصحهم بكتب تساعدهم بحل مشكلاتهم بطريقة أو بأخرى شخصية ناتالي رائعة جدًا والرواية مليئة بالحكم والمعاني أنصح بقراءتها وهنا سأقتبس قصة من القصص المضمنة في الرواية

user profile image

كثيرًا ما نهتم بكيف يرانا الناس ويأخذنا الفضول لمعرفة كيف نبدو في أعينهم وقد يتظاهر البعض بأن ذلك غير مهمًا بل وينادوا بأن لا نكترث بنظرة الناس! سيكون غير مهم في حال كنت تعيش بمفردك إلا أنك ستصادق وتبني عائلة وتتوظف وتبيع بناءً على ما يتصوره الناس عنك، وليس على ما هو أنت فقط! ولكن هل أنت أنت أو ما يتصوره الناس عنك؟

user profile image

هناك ٣ أنماط للبشر في التعامل مع الغضب - انفجار خارجي - انفجار داخلي - حزم وهدوء وهذا اللي نبغاه ما تحتاج خلقه هو مسافة بين الفعل والانفعال أي ردة فعل متأنية وأن تدير غضبك وتتحكم به ، ولا يتحكم بك

user profile image

احدى القواعد المهمة في عالم التدريب هي ألا نطلب مشاركة شخص بغتة وبشكل مفاجئ في تمرين أو تجربة أو لعبة أو حتى مداخلة ورأي على المتدربين أن يقرروا بأنفسهم الحديث والمشاركة بأي من المتطلبات التدريبية، نحن كمدربين نحفزهم وحسب دون إشارة لأي شخص باسمه. والسبب في ذلك هو وجوب توافر الأمان النفسي في البيئة التدريبية كي تحقق العملية التدريبية أهدافها مع جميع الأنماط الشخصية الموجودة.

Mosad Elsakhawy

ممتن لتواجدكم في عالمي

user profile image

يحدث معنا كثيرًا أن نعلق بالشعور في انجاز، في علاقة، في قرار مصيري، في وظيفة، في دراسة، في مكانة ما ، في تطلعات أحدهم، في حلم بعيد النتائج ليست بيدنا بالكلية أمور كثيرة قيد الانتظار الأمر أشبه بترقب نتيجة اختبار أو فحوصات طبية أجريتها كيف ستبدو الحياة بعدها ما المصير المنتظر هكذا تتساءل وقد يحدث أحيانًا أن تعلق بلا سبب!!

user profile image

اختر بعناية الأشخاص الذين تشاركهم أفكارك كما تختر بالضبط من تشاركهم أسرارك

user profile image

إن كنت قد أديت دورك فليس دائمًا المطلوب منك أن تبقى حاضرًا في المشهد افسح المجال للآخرين وعد لمكانك

user profile image

هذه الحلقة عبارة عن أفكار متداخلة في بعضها البعض ولكن .. جميعها تصب في معنى الحياة الاجتماعية.

user profile image

" افهم نفسك " كثيرًا ما تمرر هذه الرسالة المكونة من كلمتين بكل بساطة بينما فيها من العمق والتساؤلات وما يحتاج للشرح الشيء الكثير

user profile image

كثيرًا ما كانت تحمينا أختي الكبرى من القناعات المضللة والتي تنتشر في مجلس عادي لتخبرنا أن هناك احتمالات كثيرة لفشل شيء ما، وأن فشل تجربة شخص لا تعني فشل تجاربنا كانت تراقب بعناية نظرات الخوف وتقطيب الحاجب والتقاط الأنفاس وابتلاع الريق، ثم في أقرب فرصة وفي أنسب وقت تناقش وتشكك في كل قناعة قيلت وهي لا تجدي.

user profile image

الكتابة هي الطريقة الأمثل للمكاشفة مع الذات أنت ترى نفسك واضحًا على الورق الكتابة تشبه المرآة ، لن ترى فيها قسمات وجهك وملامحك ، بل سترى ما هو أعمق، سترى روحك من الداخل.

فاطمة عريض

جميل جدا. الفكرة رائعة و حبيت صوتك. شكرا لك

user profile image

هل العمر مجرد رقم أم رقم مهم جدًا ؟

user profile image

بعض الخلافات تشبه العواصف ، مجابهتها لا تعود بفائدة إما أن تدع العاصفة تهدأ أو أن تنحني للريح نشتري الود بابتلاع كلمة ‏بتنازل عن موقف ‏بفرصة واثنتين وثلاث ‏بتوضيح لسنا مطالبين به ‏باعتذار لم يسبقه ذنب ‏بغض الطرف ‏بإيجاد العذر ‏ماذا عنك .. بكم تشتري الود ؟ ✨

user profile image

أمر الطمأنينة عظيم جدًا عليها تبنى العلاقات والأعمال وحتى الصلوات كل الأمور بلا طمأنينة باطلة معنى ومضمونًا متى تطمئن وكيف ولمن أمور تستحق التأمل والتفكير

user profile image

تنبيه : أي تشابه في الأحداث والشخصيات هو محض المصادفة : )

user profile image

هل تبحث عن أحد يشجعك ؟

user profile image

هل جربت أن تكتب قائمة انتصاراتك ؟

user profile image

أعتقد أن كل شخص واقع في فخٍ ما وإن اختلفت الرؤى والمسارات ! بغض النظر أن بعض الفخاخ لطيفة وبعضها شريرة إلا أننا قد وقعنا بها ! أن تنقذ نفسك أو أن أن ترضى أو يعجبك الحال فهذا خيارك على كل حال !

user profile image

لا بأس أن تكتب تحت تأثير السوداوية ولكن لا تنشر تحت تأثيرها !!

user profile image

كيف ننمي مهارة الانتباه للتقاصيل الصغيرة ؟

user profile image

حين تظن أنه لا أحد يكترث فذلك يعني أن هناك من يدقق ويلاحظ ويهتم، أنت فقط لا تدرك ذلك.